La section TAÏSO comporte un effectif de 43 inscrits dont 39 féminines et 4 hommes.

Cet atelier est encadré par AURELIE professeur diplômé.

Les cours sont dispensés dans la salle de JUDO du GYMNASE Madoreau à JARD

                Le  Mardi de 16 à 17h et Jeudi de 10 à 11h

Qu’est que le TAISO ?

Le TAÏSO , signifie "préparation du corps en japonais" activité ludique, les séances sont adaptées aux possibilités de chacun.

Activité destinée aussi bien aux femmes qu’aux hommes.

Programme d’animation pour les SENIORS basé sur 

·        Le renforcement musculaire

·        L’assouplissement, les habilités motrices, l’équilibre

·        La coordination, la locomotion et la détente

On fait travailler le cœur, on améliore l’endurance, le souffle, la souplesse, l’équilibre et la coordination